Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 27 kg |
| Novato | 36 kg | 52 kg |
| Intermédio | 65 kg | 87 kg |
| Avançado | 102 kg | 131 kg |
| Elite | 144 kg | 182 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 17 kg |
| Novato | 21 kg | 31 kg |
| Intermédio | 36 kg | 49 kg |
| Avançado | 56 kg | 72 kg |
| Elite | 79 kg | 98 kg |