Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 59 lb |
| Novato | 80 lb | 114 lb |
| Intermédio | 143 lb | 192 lb |
| Avançado | 224 lb | 290 lb |
| Elite | 318 lb | 402 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 38 lb |
| Novato | 46 lb | 68 lb |
| Intermédio | 80 lb | 109 lb |
| Avançado | 123 lb | 159 lb |
| Elite | 174 lb | 216 lb |