Agachamento búlgaro vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 34 kg |
| Novato | 36 kg | 73 kg |
| Intermédio | 65 kg | 128 kg |
| Avançado | 102 kg | 199 kg |
| Elite | 144 kg | 281 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 26 kg |
| Novato | 21 kg | 53 kg |
| Intermédio | 36 kg | 93 kg |
| Avançado | 56 kg | 143 kg |
| Elite | 79 kg | 202 kg |