Agachamento búlgaro vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 76 lb |
| Novato | 80 lb | 160 lb |
| Intermédio | 143 lb | 282 lb |
| Avançado | 224 lb | 439 lb |
| Elite | 318 lb | 620 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 57 lb |
| Novato | 46 lb | 117 lb |
| Intermédio | 80 lb | 205 lb |
| Avançado | 123 lb | 316 lb |
| Elite | 174 lb | 445 lb |