Agachamento com barra de segurança vs Supino reto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 70 kg | 49 kg |
| Novato | 107 kg | 70 kg |
| Intermédio | 153 kg | 96 kg |
| Avançado | 207 kg | 127 kg |
| Elite | 266 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 19 kg |
| Novato | 58 kg | 33 kg |
| Intermédio | 85 kg | 51 kg |
| Avançado | 117 kg | 72 kg |
| Elite | 152 kg | 97 kg |