Agachamento com caixa vs Agachamento hack com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 48 kg |
| Novato | 111 kg | 81 kg |
| Intermédio | 156 kg | 124 kg |
| Avançado | 208 kg | 176 kg |
| Elite | 265 kg | 235 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 21 kg |
| Novato | 60 kg | 40 kg |
| Intermédio | 87 kg | 65 kg |
| Avançado | 119 kg | 96 kg |
| Elite | 154 kg | 132 kg |