Agachamento com caixa vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 106 lb |
| Novato | 245 lb | 178 lb |
| Intermédio | 344 lb | 273 lb |
| Avançado | 459 lb | 389 lb |
| Elite | 584 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 47 lb |
| Novato | 132 lb | 87 lb |
| Intermédio | 192 lb | 143 lb |
| Avançado | 262 lb | 212 lb |
| Elite | 339 lb | 292 lb |