Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 54 kg |
| Novato | 111 kg | 81 kg |
| Intermédio | 156 kg | 116 kg |
| Avançado | 208 kg | 157 kg |
| Elite | 265 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 26 kg |
| Novato | 60 kg | 42 kg |
| Intermédio | 87 kg | 63 kg |
| Avançado | 119 kg | 87 kg |
| Elite | 154 kg | 114 kg |