Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 118 lb |
| Novato | 245 lb | 179 lb |
| Intermédio | 344 lb | 255 lb |
| Avançado | 459 lb | 345 lb |
| Elite | 584 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 58 lb |
| Novato | 132 lb | 93 lb |
| Intermédio | 192 lb | 138 lb |
| Avançado | 262 lb | 192 lb |
| Elite | 339 lb | 252 lb |