Agachamento com caixa vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 80 kg |
| Novato | 111 kg | 113 kg |
| Intermédio | 156 kg | 154 kg |
| Avançado | 208 kg | 202 kg |
| Elite | 265 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 41 kg |
| Novato | 60 kg | 63 kg |
| Intermédio | 87 kg | 91 kg |
| Avançado | 119 kg | 124 kg |
| Elite | 154 kg | 160 kg |