Agachamento com halteres vs Levantamento de peso morto com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 13 kg |
| Novato | 19 kg | 24 kg |
| Intermédio | 32 kg | 41 kg |
| Avançado | 48 kg | 62 kg |
| Elite | 66 kg | 85 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 7 kg |
| Novato | 12 kg | 15 kg |
| Intermédio | 21 kg | 26 kg |
| Avançado | 31 kg | 39 kg |
| Elite | 43 kg | 55 kg |