Agachamento com halteres vs Levantamento de peso morto com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 28 lb |
| Novato | 42 lb | 54 lb |
| Intermédio | 70 lb | 90 lb |
| Avançado | 106 lb | 136 lb |
| Elite | 146 lb | 188 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 16 lb |
| Novato | 27 lb | 33 lb |
| Intermédio | 45 lb | 57 lb |
| Avançado | 69 lb | 87 lb |
| Elite | 96 lb | 121 lb |