Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 88 lb |
| Novato | 109 lb | 129 lb |
| Intermédio | 160 lb | 180 lb |
| Avançado | 221 lb | 240 lb |
| Elite | 289 lb | 305 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 46 lb | 51 lb |
| Novato | 69 lb | 73 lb |
| Intermédio | 98 lb | 101 lb |
| Avançado | 132 lb | 133 lb |
| Elite | 169 lb | 167 lb |