Agachamento com o peso corporal vs Agachamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | 145 lb |
| Novato | +128 lb | 209 lb |
| Intermédio | +296 lb | 289 lb |
| Avançado | +503 lb | 382 lb |
| Elite | +737 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com o peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | 71 lb |
| Novato | +52 lb | 113 lb |
| Intermédio | +178 lb | 167 lb |
| Avançado | +336 lb | 232 lb |
| Elite | +517 lb | 303 lb |