Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | -3 kg |
| Novato | 77 kg | +13 kg |
| Intermédio | 105 kg | +31 kg |
| Avançado | 137 kg | +52 kg |
| Elite | 172 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | -16 kg |
| Novato | 45 kg | -5 kg |
| Intermédio | 63 kg | +8 kg |
| Avançado | 83 kg | +23 kg |
| Elite | 104 kg | +38 kg |