Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | -6 lb |
| Novato | 170 lb | +29 lb |
| Intermédio | 231 lb | +69 lb |
| Avançado | 303 lb | +114 lb |
| Elite | 380 lb | +162 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | -36 lb |
| Novato | 100 lb | -11 lb |
| Intermédio | 138 lb | +18 lb |
| Avançado | 182 lb | +50 lb |
| Elite | 230 lb | +84 lb |