Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 111 lb |
| Novato | 170 lb | 152 lb |
| Intermédio | 231 lb | 202 lb |
| Avançado | 303 lb | 259 lb |
| Elite | 380 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 70 lb |
| Novato | 100 lb | 95 lb |
| Intermédio | 138 lb | 125 lb |
| Avançado | 182 lb | 159 lb |
| Elite | 230 lb | 195 lb |