Agachamento hack com barra vs Agachamento com caixa
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 76 kg |
| Novato | 81 kg | 111 kg |
| Intermédio | 124 kg | 156 kg |
| Avançado | 176 kg | 208 kg |
| Elite | 235 kg | 265 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 39 kg |
| Novato | 40 kg | 60 kg |
| Intermédio | 65 kg | 87 kg |
| Avançado | 96 kg | 119 kg |
| Elite | 132 kg | 154 kg |