Agachamento hack com barra vs Agachamento com caixa
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 167 lb |
| Novato | 178 lb | 245 lb |
| Intermédio | 273 lb | 344 lb |
| Avançado | 389 lb | 459 lb |
| Elite | 518 lb | 584 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 86 lb |
| Novato | 87 lb | 132 lb |
| Intermédio | 143 lb | 192 lb |
| Avançado | 212 lb | 262 lb |
| Elite | 292 lb | 339 lb |