Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 145 lb |
| Novato | 178 lb | 209 lb |
| Intermédio | 273 lb | 289 lb |
| Avançado | 389 lb | 382 lb |
| Elite | 518 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novato | 87 lb | 113 lb |
| Intermédio | 143 lb | 167 lb |
| Avançado | 212 lb | 232 lb |
| Elite | 292 lb | 303 lb |