Agachamento hack vs Elevação de gémeos na máquina
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Elevação de gémeos na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 95 lb |
| Novato | 217 lb | 181 lb |
| Intermédio | 335 lb | 302 lb |
| Avançado | 478 lb | 453 lb |
| Elite | 637 lb | 625 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Elevação de gémeos na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 49 lb |
| Novato | 117 lb | 108 lb |
| Intermédio | 203 lb | 195 lb |
| Avançado | 313 lb | 308 lb |
| Elite | 440 lb | 440 lb |