Agachamento hack vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 80 kg |
| Novato | 99 kg | 113 kg |
| Intermédio | 152 kg | 154 kg |
| Avançado | 217 kg | 202 kg |
| Elite | 289 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento hack | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 41 kg |
| Novato | 53 kg | 63 kg |
| Intermédio | 92 kg | 91 kg |
| Avançado | 142 kg | 124 kg |
| Elite | 200 kg | 160 kg |