Agachamento hack vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 176 lb |
| Novato | 217 lb | 249 lb |
| Intermédio | 335 lb | 340 lb |
| Avançado | 478 lb | 445 lb |
| Elite | 637 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 91 lb |
| Novato | 117 lb | 139 lb |
| Intermédio | 203 lb | 200 lb |
| Avançado | 313 lb | 273 lb |
| Elite | 440 lb | 352 lb |