Agachamento na Máquina Smith vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 66 kg |
| Novato | 76 kg | 110 kg |
| Intermédio | 112 kg | 168 kg |
| Avançado | 154 kg | 238 kg |
| Elite | 202 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 41 kg |
| Novato | 39 kg | 71 kg |
| Intermédio | 62 kg | 112 kg |
| Avançado | 90 kg | 162 kg |
| Elite | 122 kg | 219 kg |