Agachamento na Máquina Smith vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 146 lb |
| Novato | 167 lb | 243 lb |
| Intermédio | 246 lb | 370 lb |
| Avançado | 341 lb | 525 lb |
| Elite | 445 lb | 697 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 90 lb |
| Novato | 86 lb | 158 lb |
| Intermédio | 136 lb | 248 lb |
| Avançado | 199 lb | 358 lb |
| Elite | 269 lb | 482 lb |