Agachamento na Máquina Smith vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 96 kg |
| Novato | 76 kg | 153 kg |
| Intermédio | 112 kg | 227 kg |
| Avançado | 154 kg | 316 kg |
| Elite | 202 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 52 kg |
| Novato | 39 kg | 94 kg |
| Intermédio | 62 kg | 151 kg |
| Avançado | 90 kg | 222 kg |
| Elite | 122 kg | 302 kg |