Agachamento na Máquina Smith vs Supino na máquina Smith
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Supino na máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 45 kg |
| Novato | 76 kg | 65 kg |
| Intermédio | 112 kg | 90 kg |
| Avançado | 154 kg | 120 kg |
| Elite | 202 kg | 152 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Supino na máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 17 kg |
| Novato | 39 kg | 29 kg |
| Intermédio | 62 kg | 46 kg |
| Avançado | 90 kg | 67 kg |
| Elite | 122 kg | 90 kg |