Agachamento na Máquina Smith vs Supino na máquina Smith
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Supino na máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 99 lb |
| Novato | 167 lb | 144 lb |
| Intermédio | 246 lb | 199 lb |
| Avançado | 341 lb | 264 lb |
| Elite | 445 lb | 334 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Supino na máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 37 lb |
| Novato | 86 lb | 65 lb |
| Intermédio | 136 lb | 102 lb |
| Avançado | 199 lb | 148 lb |
| Elite | 269 lb | 199 lb |