Agachamento vs Agachamento com o peso corporal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | +4 lb |
| Novato | 209 lb | +128 lb |
| Intermédio | 289 lb | +296 lb |
| Avançado | 382 lb | +503 lb |
| Elite | 482 lb | +737 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -38 lb |
| Novato | 113 lb | +52 lb |
| Intermédio | 167 lb | +178 lb |
| Avançado | 232 lb | +336 lb |
| Elite | 303 lb | +517 lb |