Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 48 kg |
| Novato | 95 kg | 76 kg |
| Intermédio | 131 kg | 112 kg |
| Avançado | 173 kg | 154 kg |
| Elite | 219 kg | 202 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 22 kg |
| Novato | 51 kg | 39 kg |
| Intermédio | 76 kg | 62 kg |
| Avançado | 105 kg | 90 kg |
| Elite | 137 kg | 122 kg |