Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 80 kg |
| Novato | 95 kg | 113 kg |
| Intermédio | 131 kg | 154 kg |
| Avançado | 173 kg | 202 kg |
| Elite | 219 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 41 kg |
| Novato | 51 kg | 63 kg |
| Intermédio | 76 kg | 91 kg |
| Avançado | 105 kg | 124 kg |
| Elite | 137 kg | 160 kg |