Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 176 lb |
| Novato | 209 lb | 249 lb |
| Intermédio | 289 lb | 340 lb |
| Avançado | 382 lb | 445 lb |
| Elite | 482 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 91 lb |
| Novato | 113 lb | 139 lb |
| Intermédio | 167 lb | 200 lb |
| Avançado | 232 lb | 273 lb |
| Elite | 303 lb | 352 lb |