Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 145 lb |
| Novato | 249 lb | 209 lb |
| Intermédio | 340 lb | 289 lb |
| Avançado | 445 lb | 382 lb |
| Elite | 558 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 71 lb |
| Novato | 139 lb | 113 lb |
| Intermédio | 200 lb | 167 lb |
| Avançado | 273 lb | 232 lb |
| Elite | 352 lb | 303 lb |