Agachamento vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 200 lb |
| Novato | 209 lb | 275 lb |
| Intermédio | 289 lb | 366 lb |
| Avançado | 382 lb | 471 lb |
| Elite | 482 lb | 583 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 110 lb |
| Novato | 113 lb | 157 lb |
| Intermédio | 167 lb | 217 lb |
| Avançado | 232 lb | 285 lb |
| Elite | 303 lb | 359 lb |