Agachamento vs Levantamento de peso morto com pernas esticadas
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 134 lb |
| Novato | 209 lb | 200 lb |
| Intermédio | 289 lb | 284 lb |
| Avançado | 382 lb | 382 lb |
| Elite | 482 lb | 490 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 65 lb |
| Novato | 113 lb | 104 lb |
| Intermédio | 167 lb | 154 lb |
| Avançado | 232 lb | 214 lb |
| Elite | 303 lb | 281 lb |