Agachamento vs Levantamento de peso morto com pernas esticadas
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 61 kg |
| Novato | 95 kg | 91 kg |
| Intermédio | 131 kg | 129 kg |
| Avançado | 173 kg | 173 kg |
| Elite | 219 kg | 222 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 29 kg |
| Novato | 51 kg | 47 kg |
| Intermédio | 76 kg | 70 kg |
| Avançado | 105 kg | 97 kg |
| Elite | 137 kg | 128 kg |