Agachamento vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 90 kg |
| Novato | 95 kg | 125 kg |
| Intermédio | 131 kg | 168 kg |
| Avançado | 173 kg | 217 kg |
| Elite | 219 kg | 269 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 48 kg |
| Novato | 51 kg | 69 kg |
| Intermédio | 76 kg | 95 kg |
| Avançado | 105 kg | 125 kg |
| Elite | 137 kg | 158 kg |