Agachamento vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 198 lb |
| Novato | 209 lb | 275 lb |
| Intermédio | 289 lb | 370 lb |
| Avançado | 382 lb | 478 lb |
| Elite | 482 lb | 594 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 105 lb |
| Novato | 113 lb | 152 lb |
| Intermédio | 167 lb | 209 lb |
| Avançado | 232 lb | 275 lb |
| Elite | 303 lb | 347 lb |