Agachamento vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 14 kg |
| Novato | 95 kg | 33 kg |
| Intermédio | 131 kg | 62 kg |
| Avançado | 173 kg | 100 kg |
| Elite | 219 kg | 145 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 9 kg |
| Novato | 51 kg | 19 kg |
| Intermédio | 76 kg | 33 kg |
| Avançado | 105 kg | 51 kg |
| Elite | 137 kg | 71 kg |