Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 120 lb |
| Novato | 179 lb | 170 lb |
| Intermédio | 255 lb | 231 lb |
| Avançado | 345 lb | 303 lb |
| Elite | 444 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 69 lb |
| Novato | 93 lb | 100 lb |
| Intermédio | 138 lb | 138 lb |
| Avançado | 192 lb | 182 lb |
| Elite | 252 lb | 230 lb |