Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 211 lb |
| Novato | 179 lb | 305 lb |
| Intermédio | 255 lb | 422 lb |
| Avançado | 345 lb | 558 lb |
| Elite | 444 lb | 705 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 122 lb |
| Novato | 93 lb | 181 lb |
| Intermédio | 138 lb | 255 lb |
| Avançado | 192 lb | 342 lb |
| Elite | 252 lb | 437 lb |