Arranco com halteres vs Levantamento Explosivo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 46 kg |
| Novato | 20 kg | 65 kg |
| Intermédio | 33 kg | 87 kg |
| Avançado | 50 kg | 113 kg |
| Elite | 69 kg | 141 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 28 kg |
| Novato | 12 kg | 39 kg |
| Intermédio | 17 kg | 53 kg |
| Avançado | 24 kg | 69 kg |
| Elite | 32 kg | 86 kg |