Arranco com halteres vs Levantamento Explosivo
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 102 lb |
| Novato | 43 lb | 143 lb |
| Intermédio | 73 lb | 193 lb |
| Avançado | 110 lb | 250 lb |
| Elite | 153 lb | 311 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento Explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 61 lb |
| Novato | 26 lb | 86 lb |
| Intermédio | 38 lb | 117 lb |
| Avançado | 54 lb | 152 lb |
| Elite | 71 lb | 190 lb |