Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 88 lb |
| Novato | 114 lb | 129 lb |
| Intermédio | 164 lb | 180 lb |
| Avançado | 221 lb | 240 lb |
| Elite | 285 lb | 305 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 51 lb |
| Novato | 68 lb | 73 lb |
| Intermédio | 95 lb | 101 lb |
| Avançado | 127 lb | 133 lb |
| Elite | 161 lb | 167 lb |