Crucifixo invertido com cabo vs Puxada de rosto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com cabo | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 5 lb | 30 lb |
| Novato | 20 lb | 59 lb |
| Intermédio | 47 lb | 100 lb |
| Avançado | 85 lb | 151 lb |
| Elite | 131 lb | 209 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com cabo | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 24 lb |
| Novato | 16 lb | 45 lb |
| Intermédio | 30 lb | 73 lb |
| Avançado | 48 lb | 109 lb |
| Elite | 70 lb | 150 lb |