Elevação de gémeos com barra vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 44 kg | 80 kg |
| Novato | 78 kg | 113 kg |
| Intermédio | 123 kg | 154 kg |
| Avançado | 179 kg | 202 kg |
| Elite | 242 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 41 kg |
| Novato | 47 kg | 63 kg |
| Intermédio | 78 kg | 91 kg |
| Avançado | 117 kg | 124 kg |
| Elite | 162 kg | 160 kg |