Elevação de gémeos com barra vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 97 lb | 176 lb |
| Novato | 171 lb | 249 lb |
| Intermédio | 271 lb | 340 lb |
| Avançado | 395 lb | 445 lb |
| Elite | 534 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 55 lb | 91 lb |
| Novato | 104 lb | 139 lb |
| Intermédio | 173 lb | 200 lb |
| Avançado | 259 lb | 273 lb |
| Elite | 356 lb | 352 lb |