Elevação de gémeos com peso corporal vs Agachamento
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | +12 kg | 66 kg |
| Novato | +69 kg | 95 kg |
| Intermédio | +145 kg | 131 kg |
| Avançado | +237 kg | 173 kg |
| Elite | +341 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | 32 kg |
| Novato | +34 kg | 51 kg |
| Intermédio | +89 kg | 76 kg |
| Avançado | +158 kg | 105 kg |
| Elite | +235 kg | 137 kg |