Elevação de gémeos com peso corporal vs Agachamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | +26 lb | 145 lb |
| Novato | +152 lb | 209 lb |
| Intermédio | +319 lb | 289 lb |
| Avançado | +524 lb | 382 lb |
| Elite | +753 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos com peso corporal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -15 lb | 71 lb |
| Novato | +75 lb | 113 lb |
| Intermédio | +197 lb | 167 lb |
| Avançado | +348 lb | 232 lb |
| Elite | +519 lb | 303 lb |