Elevação de gémeos na máquina vs Agachamento hack
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos na máquina | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 58 kg |
| Novato | 82 kg | 99 kg |
| Intermédio | 137 kg | 152 kg |
| Avançado | 205 kg | 217 kg |
| Elite | 284 kg | 289 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de gémeos na máquina | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 26 kg |
| Novato | 49 kg | 53 kg |
| Intermédio | 89 kg | 92 kg |
| Avançado | 140 kg | 142 kg |
| Elite | 200 kg | 200 kg |